Tuesday , November 21 2017
Breaking News
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 107)

স্বাস্থ্য সেবা

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়

চলছে আম, কাঠালসহ অন্যান্য মৌসুমি ফলের মৌসুম। মধুমাসে রসালো ফলের ঘ্রাণে ম ম করবে চারপাশ। তবে কিছু অসৎ মানুষের কারণে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে এসব ফলমূলের প্রাকৃতিক স্বাদ ও ঘ্রাণ। ফলের সঙ্গে ফরমালিন মেশানোর কারণে সেসব খেয়ে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির মধ্যে পড়ছেন সাধারণ ক্রেতারা। তাই ফল কেনার আগে পরীক্ষা করে নিতে হবে …

Read More »

সকালের নাস্তায় সেদ্ধ ডিমের উপকারিতা

সকাল বেলা একটি সেদ্ধ ডিম খেলে সারাদিন শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। কারণ সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন ও শরীরের জন্য উপকারী চর্বি উপাদান। প্রোটিন সেদ্ধ ডিমে প্রাকৃতিকভাবেই প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন আছে। সকাল বেলা নাস্তায় একটি সেদ্ধ ডিম খেলে ৬ গ্রামের বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়। চোখের স্বাস্থ্য ডিমের একটি প্রধান খাদ্য …

Read More »

যে পাঁচ খাবার ত্বকের ক্ষতি করে

ত্বকের জন্য ভালো এমন খাবারের কথা আমরা অনেকেই শুনেছি। কিন্তু এমন অনেক খাবার আছে যেগুলো উল্টো আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাবার থেকে হজমের সমস্যা, প্রদাহ, অতিরিক্ত টক্সিনের সমস্যা ইত্যাদি তৈরি হতে পারে। কোলাজেন নষ্ট হয়ে ত্বকে ফুসকুড়ি ও বলিরেখাও পড়তে পারে। টিএনএন এক প্রতিবেদনে এ সম্পর্কে জানিয়েছে। আসুন …

Read More »

মেয়েদের যে খাবার গুলো নিয়মিত খাওয়া উচিত

যাদের জীবন আছে খাবার তাদের প্রতিক্ষনের সঙ্গি। কেননা খবার ছাড়া সে অচল তো বটেই প্রাণহীন হতেও বেশি লাগে না। খাবার গুলোর মধ্যে নানা খাবারে রয়েছে নানা রকম বৈশিষ্ট্য ও গুনাবলী। খাবারের এ গুনাবলীর কারণেই গবেষকরা চিহ্নিত করেছেন কোন কোন খাবারে কি কি ধরনের পুষ্টিমান রয়েছে। কোন খাবার শিশুদের জন্য, কোনগুলো …

Read More »

গ্যাস্টিক থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ উপায়।

অতিরিক্ত খাওয়ার বা একদম এ খালি পেটে থাকার কারণে কারণে গ্যাস্টিকের সমস্যা সৃষ্টি হতেই পারে। তবে যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন তাহলে এই গ্যাস্টিক হতে রক্ষা পেতে পারেন। গরুর মাংসে প্রচুর চর্বি থাকে। যে কারণে বছরের এই দিনটিতে অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের …

Read More »

যে সকল খাবার বাড়ায় ‘স্মৃতিশক্তি’

বয়স বাড়ার সাথে সাথে কমতে থাকে মানুষের কোনো কিছু মনে রাখার ক্ষমতাও। বয়োসের কারনে এ সময় মানুষের মস্তিস্কও খুব কম কাজ করে। এছাড়াও মানুষের আরও অনেক সমস্যা দেখা যায়। অনেক সময় আবার ছোট বাচ্চাদের স্মৃতি সমস্যা দেখা যায়। আর স্মৃতি শাক্তি মানুষের জন্য কতোটা প্রয়োজন এটা নিয়ে মনে হয় নতুন …

Read More »

কম খরচে নিজেই বানিয়ে ফেলুন দারুণ একটি নেকলেস!

শাড়ি আর গয়না এই দুই জিনিস ছাড়া নারী যেন অসম্পূর্ণ। গয়নায় নিজেকে সাজাতে কে না ভালোবাসে বলুন। উৎসব হোক আর সাধারণ দিন হোক নারীর গয়না চাই-ই চাই। ফ্যাশনে পরিবর্তন এসেছে। তার সাথে গয়নার ধরনেরও পরিবর্তন এসেছে। স্বর্ণ আর রুপার যায়গা এখন দখল করে নিচ্ছে মেটাল, পুতি এমনকি সুতার তৈরি গয়না। …

Read More »

রোজ সকালের যে ৬ টি ভুল আমাদেরকে শারীরিক ভাবে অসুস্থ করে তুলছে

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আমরা কি করছি, না করছি তার প্রতি লক্ষ্য রাখা অত্যন্ত জরুরী। কারণ আমাদের নিজেদের কাজের ওপরেই আমাদের শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে। সকালে করা কিছু ভুল কাজের কারণে অল্পতেই বুড়িয়ে যাওয়া, শারীরিক অক্ষমতা এবং শারীরিক দুর্বলতার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এমন কিছু কাজ রয়েছে যা …

Read More »

মাত্র ৫ মিনিটেই যন্ত্রণাদায়ক অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করুন

অ্যাসিডিটি এমন একটি সমস্যা যা একটু অসাবধানতায় যেকোনো সময় যেকোনো স্থানেই শুরু হয়ে যেতে পারে। অ্যাসিডিটির সমস্যায় প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া করতে থাকে যা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। বাজারে আজকাল এই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে অনেক ধরণের ঔষধ ও কেমিক্যাল জাতীয় ইনস্ট্যান্ট পানীয় পাওয়া যায়। কিন্তু এইসকল দ্রব্যের রয়েছে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। …

Read More »

ডায়াবেটিস হলে কি করবেন ?

আজকের দিনে ডায়াবেটিস একটি সুপরিচিত সাধারণ অসুখ। এই রোগটি শরীরের এমন একটি বিশেষ অবস্থা, যে অবস্থায় মানুষের দেহে রক্তে গ্লুকোজের পরিমান স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। কিন্তু দেহ কোষগুলো এই অতিরিক্ত গ্লুকোজকে ব্যবহার করতে পারে না। এই অসুখটি হয় প্রধানত ‘ইনসুলিন’ নামে এক রাসায়নিক পদার্থের অভাবের জন্য। কিভাবে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে? …

Read More »