Saturday , October 21 2017
Breaking News
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / মা ও শিশুর যত্ন (page 4)

মা ও শিশুর যত্ন

নতুন মায়েদের খাবার

নতুন মা হিসেবে আপনি কি খাচ্ছেন, কি খাচ্ছেন না সেটা দেখা খুব জরুরী। কারণ আপনাকে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এর সঙ্গে খাবারের মধ্যে যেসব গুণাগুন থাকা দরকার, যা খেলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে সেগুলো আপনাকে নিয়মিত খেতে হবে। এর জন্য চাই রেগুলার রুটিন। আর এই রুটিনের মাধ্যমে আপনাকে খেয়ে সুস্থ্য থাকতে …

Read More »

জেনে নিন প্রাকৃতিকভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের উপায়

জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য সকলেই গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট কিংবা কনডমের উপরই ভরসা করেন। কিন্তু, আধুনিক পদ্ধতি ছাড়াই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এই সম্পর্কে ধারনা থাকলে চিকিৎসকেরা কাছেও যাওয়ার প্রযোজন পড়ে না। মহিলাদের স্বাভাবিক ঋতুচক্র প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত। এতে এমন কিছুদিন রয়েছে, যাকে নিরাপদ দিন বা সেফ পিরিয়ড বলা হয়। এই দিনগুলিতে …

Read More »

গর্ভধারণ কঠিন হতে পারে পরিশ্রমী নারীদের জন্যে

নতুন এক গবেষণায় সাবধান বাণী দেওয়া হয়েছে কর্মজীবী নারীদের জন্যে। সেখানে বলা হয়, কাজপাগল নারী যারা ভারী জিনিস উত্তোলন করেন তাদের পক্ষে গর্ভধারণ করা এত সহজ নয়। হার্ভার্ড টি এইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ-এর এক দল গবেষক এ গবেষণা করেন। প্রধান গবেষক অড্রে গাসকিনস জানান, গবেষণায় দেখা গেছে, অফিসে …

Read More »

জেনে নিন গর্ভবতী হওয়ার সাতটি লক্ষণ

প্যাথলজি পরীক্ষা করে নিশ্চিত হওয়ার আগেই কিছু লক্ষণে জানতে পারবেন আপনি গর্ভবতী কি না। আজ থাকছে তেমন কয়েকটি লক্ষণ। ১. পেটে গ্যাস হওয়া গর্ভবতী হওয়ার অন্যতম লক্ষণ এ গ্যাস। গর্ভবতী হওয়ার পর অধিকাংশেরিই পেটে গ্যাস তৈরি হয় এবং তা নির্গত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নিজের বাড়িতে এ গ্যাসের কারণে তেমন …

Read More »

টেস্ট ছাড়াই সহজে জেনে নিন আপনি কি অন্তঃসত্ত্বা

মা হওয়ার ইচ্ছা প্রতিটি মেয়ের মধ্যেই থাকে। তবে আকস্মিক প্রেগন্যান্সিতে অনেকেই প্রথমে টেস্ট করাতে যেতে চান না। বিশেষত অপ্রত্যাশিত প্রেগন্যান্সির ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এক্ষেত্রে আপনি বাড়িতেই কিছু প্রেগন্যান্সি টেস্ট করাতে পারেন। প্রেগন্যান্সির কিছু সম্ভবনা যদি আপনার মধ্যে থেকে থাকে তাহলে প্রথমে আপনি ঘরেরই নিত্যপ্রয়োজনীয় কিছু জিনিষ দিয়ে …

Read More »

গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা না রাখা

পবিত্র রমজান মাসে গর্ভবতী মায়ের রোজা রাখা না রাখা এবং গর্ভের শিশুর ওপর তার প্রভাব নিয়ে মুসলমান অধ্যুষিত দেশগুলোতে বিস্তর গবেষণা হয়েছে। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে গর্ভবতী মা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলে অনাগত শিশুর জীবনে দীর্ঘমেয়াদি ও স্থায়ী স্বাস্থ্যগত প্রভাব পড়ে। ২০০৯ সালে তেহরান মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞরা এক গবেষণায় …

Read More »

আলু খেলে গর্ভবতীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

আলু একটি সুষম ও পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা রয়েছে। এর পাশাপাশি ফাইবার বা তন্তু, খনিজ লবণ, ভিটামিন ও উদ্ভিজ্জ প্রোটিন পাওয়া যায় এই খাবার থেকে। প্রতি ১০০ গ্রাম আলুতে শর্করার পরিমাণ ১৯ গ্রাম, খাবার আঁশ ২ দশমিক ২ গ্রাম, উদ্ভিদ প্রোটিন ২ গ্রাম, শূন্য দশমিক ৪২ পটাশিয়ামসহ খনিজ …

Read More »

সকল বিবাহিত পুরুষের গর্ভপাত সম্পর্কে যে সত্যগুলো জেনে রাখা দরকার

একটি গর্ভপাত মানে একটি সন্তানের মৃত্যু। বিষয়টি নারীর জন্য যতটা গুরুত্বপূর্ণ, পুরুষের জন্যও ঠিক ততটাই। কেননা তিনি সন্তানের বাবা। বর্তমানে অকাল গর্ভপাতের বিষয়টি খুব বেড়ে গিয়েছে। অন্যদিকে কিছু চিন্তা না করেই ক্যারিয়ারের চিন্তায় অনেক দম্পতিই স্বেচ্ছায় গর্ভপাত করিয়ে ফেলেন। চলুন, জেনে নিই এমন কিছু সত্য যেগুলো গর্ভপাত সম্পর্কে জেনে রাখা …

Read More »

সন্তান নেয়ার আগে যে কাজগুলো করবেন তরুণ দম্পতিরা

তরুণ দম্পতিরা বয়সের কারণেই অনেক বেশি উচ্ছল হয়ে থাকেন, জীবনটাকে উপভোগ করতে পারেন বেশি। আবার বয়স কম হবার কারণে জীবনের অনেক কিছুই সুন্দরভাবে গুছিয়ে নিতে পারেন। তবে কমবয়সী দম্পতিদের কিছু বিষয় মনে রাখা খুবই জরুরি। সামান্য ভুলের কারণে জীবনের নানান পর্যায়ে সম্পর্ক নিয়ে চলে টানাপোড়ন। বিয়ে করেছেন বলেই হুট করে …

Read More »

যে কারণে ছেলে সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায় !

ধূমপান পুত্র সন্তানের বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে। বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে ধূমপায়ী পুরুষদের পুত্রসন্তানের আশা হয়তো ছেড়ে দিতে হবে। কারণ বিজ্ঞান বলছে, ধূমপান পুরুষের দেহে থাকা পুত্রসন্তানের অনুঘটক ‘ওয়াই’ ক্রোমোজম নষ্ট করে ফেলে। শরীরবৃত্তীয় কারণে অধূমপায়ীরাও ওয়াই ক্রোমোজমহারা হতে পারে, তবে তাদের এ আশঙ্কা ধূমপায়ীদের চেয়ে তিন গুণ কম। …

Read More »