Thursday , September 21 2017
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 107)

স্বাস্থ্য সেবা

সাদা আরো সাদা দাঁত

দাঁত সাদা রাখার জন্য চাই বাড়তি কিছু যত্নআত্তি। অবহেলা, অযত্নে দাঁত তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারাতে পারে। শুরুতেই ডাক্তার বাড়ি ছুটে না গিয়ে কেমন করে বাড়িতে বসে দাঁতগুলোকে আরো সাদা করা যায়, জেনে নিন এখনই। যাদের রেড ওয়াইন, কোমল পানীয়, চা, কফি খাবার খুব অভ্যাস তাদের দাঁত ঝকঝকে সাদা থাকবে, এমনটা …

Read More »

স্বাস্থ্যের জন্যে চরম ক্ষতিকর ৬ টি অভ্যাস !

আপনি কি জানেন আপনি যখন প্রতিবার একটি টিস্যুপেপারে জোরে সোরে নাক ঝাড়েন, তখন আপনার নাকের কি পরিমাণ অভ্যন্তরীন ক্ষতি আপনি নিজের হাতে নিজের অজান্তে করে থাকেন! এই রকম নানা ধরনের কাজ যেগুলো আপনি অভ্যাসবশত প্রতিদিনই করে থাকেন, যেগুলো শরীরের জন্যে মারাত্মক ক্ষতিকর! আপাতদৃষ্টিতে এগুলো তেমন গুরুতর মনে না হলেও পরবর্তীতে …

Read More »

রক্তদানের ১০টি উপকারিতা

কখনও ভেবে দেখেছেন কি, আপনার দান করা একব্যাগ অর্থাৎ মাত্র ৩৩০মিলি রক্ত একজন মানুষের জীবন রক্ষা করতে পারে! বর্তমানে বাংলাদেশে প্রতি বছর ৪ লাখ ব্যাগ রক্তের প্রয়োজন হয়।। অনেক সময়েই নিরুপায় হয়ে এই দূষিত রক্ত গ্রহণ করে জটিল রোগে আক্রান্ত হন অনেক মানুষ, এমনকি মৃত্যুবরণও করে থাকেন।সুতরাং বুঝতেই পারছেন যে …

Read More »

চোখের সুস্থতায় মেনে চলুন এই ৫ টি নিয়ম

আমাদের কিছু বাজে অভ্যাসের মধ্যে অন্যতম বাজে অভ্যাসটি হচ্ছে চোখ সম্পর্কে উদাসীনতা। চোখের সুস্থতায় আমরা একেবারে প্রয়োজন না হলে কিছু করতে চাই না। খুব জরুরী দরকার হলে চোখের ডাক্তারের কাছে যাই। অনেকেই চোখের যে কোনো সমস্যাকে পাওয়ারের সমস্যা বলে ভুল করেন এবং ভাবেন চশমাই একমাত্র সমাধান যা অনেক বড় একটি …

Read More »

দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার কারনে আপনার যে সমস্যাগুলো হতে পারে?

দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। এমন অনেকেই আছেন যারা অধিক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন আর অনেক বেলা করে ঘুম থেকে ওঠেন। দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা নানাভাবে আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। যেমন : – আমাদের অলস করে তুলতে পারে। – মস্তিষ্কের সঠিক ও দ্রুত কাজে বাধা প্রদান করতে …

Read More »

হৃদরোগের ঝুঁকি কমে চকলেটে!

চকলেট খেতে ভালোবাসে নানা বয়সের মানুষ। বিশেষ করে ছোটদের কাছে চকলেট একটি প্রিয় খাদ্যবস্তু। তবে চকলেটের প্রতি ছোটদের এই আসক্তিকে অনেকেই মেনে নিতে পারেন না। পরিবারের বড়রা ছোটদের সব সময় চকলেট খাওয়া থেকে বিরত রাখতে চান। তাদের ধারণা, চকলেট খেলে দাঁত নষ্ট হয়। আবার অনেকেই মনে করেন, পেটের নানা রোগের …

Read More »

খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

হৃদপিন্ডের সুস্থ্যতা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুব জরুরি । ঘুম থেকে জেগে ওঠার ঠিক পর পরই খালি পাকস্থলিতে পানি পান আপনার হৃদপিন্ডকে সুন্দর, স্বাস্থ্যবান করবে । খালি পাকস্থলিতে পানি পান করার এই চিকিৎসাটি জাপানী ওয়াটার থেরাফি হিসেবেই সারা বিশ্বে পরিচিত । ডা. ফেরেডুন বাটম্যান ঘেলিডজকে ইরানে রাজনৈতিক বন্দী হিসেবে কারাদন্ড দেয়া হয়েছিল …

Read More »

মানসিকভাবে সুস্থ থাকার ৬টি উপায়

ত্যি বলতে কি, আজকাল ভীষণ অশান্ত হয়ে গেছে আমাদের জীবনগুলো। এবং যতদিন যাচ্ছে এই অশান্ত অবস্থা কেবলই বাড়ছে। আর সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে আমাদের মানসিক অশান্তি। রাজনৈতিক পরিস্থিতি হোক কিংবা পেশাগত জীবনের ইঁদুর দৌড়- সবকিছুর সাথে এমন ভাবে জড়িয়ে গেছে জীবন যে মানসিকভাবে সুস্থ থাকাটা রীতিমতন একটা “চ্যালেঞ্জের” বিষয়। আসুন, …

Read More »

দু’মিনিটে হেচকি বন্ধে কার্যকরি উপায়

হেঁচকি ওঠা সব চাইতে যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার। আর হেঁচকি শুরু হলে যদি বন্ধ না হয় তাহলে তা হয় আরও যন্ত্রণা ও অস্বস্তির ব্যাপার। হেঁচকির আওয়াজ আশেপাশের অন্য মানুষের জন্য বেশ বিরক্তিকর ও অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায় আর নিজের কাছে তো যন্ত্রণারই। যতক্ষণ পর্যন্ত হেঁচকি বন্ধ না হয় প্রকৃতপক্ষে কিছুই করা …

Read More »

অ্যালভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনাগুন

আমরা অনেকেই শখ করে বাড়ির ছাদে বা বারান্দায় বিভিন্ন ফুল ফল বা ভেষজ উদ্ভিদ লাগিয়ে থাকি। এর মধ্যে ” অ্যালভেরা” বা ঘৃতকুমারী গাছ থাকবেই। কিন্তু আমরা কি জানি যে এই ছোট্ট গাছটির নানা ইতিহাস ও আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কত উপকার করে? মানব দেহের অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক সকল ক্ষেত্রেই অ্যালভেরার রয়েছে …

Read More »