Friday , September 22 2017
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / লাইফস্টাইল / ঘুমের সমস্যায় মেলাটনিন সেবন কি নিরাপদ?

ঘুমের সমস্যায় মেলাটনিন সেবন কি নিরাপদ?

যাদের ঠিকমত ঘুম হয় না তাদের অনেকেই স্লিপিং পিল সেবনে অভ্যস্ত। কিন্তু অনেকেই ঘুমের সমস্যার জন্য স্লিপিং এইড মেলাটনিন সেবন করে থাকেন। অনেকে প্রশ্ন করেন মেলাটনিন কি বড়দের জন্য অথবা শিশুদের জন্য নিরাপদ? এ ব্যাপারে নিউইয়র্ক টাইমস পত্রিকায় একটি নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকগণ বলছেন, মেলাটনিন নিয়ে অনেক সেফটি ডাটা বা তথ্য রয়েছে। কিন্তু মেলাটনিন-এর কিছু কিছু ক্ষতিকর দিকও বিশেষজ্ঞদের ভাবিয়ে তুলছে।

এ ব্যাপারে বস্টনের চিলড্রেন হাসপাতালের পেডিয়াট্রিক স্লিপ ডিজ অর্ডার সেন্টারের পরিচালক ড. জুডিথ ওয়েন্স উল্লেখ করেছেন আজকাল বহু বাড়ন্ত শিশু-কিশোররাও ঘুমের সমস্যায় ভুগছে। তাদের দীর্ঘ মেয়াদী মেলাটনিন সেবনে নানা ক্ষতিকর দিক রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে মেলাটনিন কোনো ড্রাগ নয়, এটা এক ধরনের হরমোন যা ঘুমের সমস্যা লাঘবে সহায়ক। বিভিন্ন ধরনের ফুড সাপ্লিমেন্ট হিসেবে মেলাটনিন বাজারজাত করা হয়ে থাকে।

ড. ওয়েন্স আরও উল্লেখ করেছেন যে সব বাড়ন্ত কিশোর-কিশোরীরা ঘুমের সমস্যা নিয়ে আসে তাদের ৭৫ ভাগ হয় মেলাটনিন সেবন করেছে অথবা অতীতের কোনো কোনো সময় এটা নিয়েছে। তবে ড. ওয়েন্স মনে করেন বড়দের জন্য মেলাটনিনের তেমন ক্ষতিকর প্রভাব নেই। তবে শিশুদের মেলাটনিন দেয়ার আগে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

Check Also

১৫ কোটি টাকার অন্তর্বাস!

বিচিত্র এই দুনিয়ায় আর কী দেখতে ইচ্ছে করে। দিনদিন অবাক করা কাণ্ড ঘটিয়ে যাচ্ছে মানুষ। …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *